Обучение медитации - День 1

     

 

Привет! Добро пожаловать в проект "Место для души"!

Мы покажем тебе, как натренировать свой мозг для более счастливой и здоровой жизни. Ничего страшного, если ты никогда не медитировал прежде. Мы пройдём с тобой каждый шаг. Мы записали небольшое видео, чтоб познакомить тебя с самым главным: 

 

Итак, приготовься, устраивайся по-удобней, и наслаждайся новым местом для твоей души! 

 

Это нормально для наших мыслей - блуждать и отвлекаться. Просто попробуй отступить на шаг назад и подумать с признательностью и благодарностью - как это здорово, найти ещё немного места для своей души!

 Ждём тебя завтра!   ->  День 2