Привет! Добро пожаловать в проект "Место для души" - HeadSpace на русском языке!
Мы покажем тебе, как натренировать свой мозг для более счастливой и здоровой жизни. Ничего страшного, если ты никогда не медитировал прежде. Мы пройдём с тобой каждый шаг. Мы даже записали небольшое видео, чтоб познакомить тебя с самым главным:
Итак, приготовься, устраивайся по-удобней, и наслаждайся новым местом для твоей души!
Это нормально для наших мыслей - блуждать и отвлекаться. Просто попробуй отступить на шаг назад и подумать с признательностью и благодарностью - как это здорово, найти ещё немного места для своей души!
Ждём тебя завтра! -> День 2
Курс обучения медитации HeadSpace на русском языке подходит для любого возраста, и Вы можете начать его прямо сейчас. Сделайте шаг к более здоровой и счастливой жизни, уделяя себе всего 10 минут в день! Ежедневные медитации даже небольшой продолжительности помогут Вам лучше спать, быть боле выдержанными и сконцентрированными, помнить о своих целя и укрепить силу воли.