Это упражнение поможет ребёнку успокоиться и взять под контроль свои мысли и эмоции. Визуально представляя себе уравновешенным наше тело, мы по принципу обратной связи успокаиваем свою нервную систему, снижаем уровень тревоги и активности центров стресса.
Аудио-файл 1
Раздел библиотеки