HeadSpace видео Медитация для сна
admin
вс, 11/04/2018 - 08:04
Хотите легче уснуть и лучше спать? Выполните это упражнение, укладываясь в постель! Медитация последовательного осознавания различных частей своего тела называется также "Йога Нидра". При направлении нашего внимания на ощущения своего тела в нашем мозге ослабляется активность дефолт-системы мозга и активируется сеть нейронная сеть системы определения приоритета.
Как медитировать
admin
вс, 11/04/2018 - 08:46
Видео-инструкция HeadSpace на русском языке, описывающая для начинающих базовые принципы медитации, и рассказывающая, как легче и быстрее овладеть этим приятным и полезным навыком. Следуя предлагаемым пошаговым инструкциям Вы сможете научиться медитировать уже сегодня, развить собственную осознанность и стать ещё на шаг ближе к более здоровой и счастливой жизни!
Медитация "Засыпаем" для детей
admin
ср, 11/07/2018 - 18:18
Медитация "Счастье" для детей
admin
ср, 11/07/2018 - 18:22
Медитация "Признательность" для детей
admin
сб, 03/23/2019 - 16:07
Медитация "Равновесие" для детей
admin
сб, 03/23/2019 - 16:10
Медитация "Пробуждение" для детей
admin
сб, 03/23/2019 - 16:15
Медитация "Доброта" для детей
admin
сб, 03/23/2019 - 16:17
Медитация "Спокойствие" для детей
admin
сб, 03/23/2019 - 16:20