Как заставить свой мозг сфокусироваться

Несколько лет назад в своём поведении я стал замечать нечто такое, что заставляло меня почувствовать себя неловко. Это начиналось с того момента, когда я проснулся и понял, что до самого конца дня моя жизнь была чередой повторяющихся действий. Я начинал свой день с той вещи, которая меня будила - с моего телефона.  Я лежал в постели, просматривал различные кулинарные видео в инстаграмме, совмещая это с использованием кучи разных приложений.  Затем я вылезал из кровати и шёл готовить себе завтрак. И следующая вещь, на которой я концентрировал своё внимание, когда я жарил свой омлет, был мой айпад, находящийся рядом с духовкой. Дальше нужно было заняться работой, и я переходил к экрану своего ноутбука. Но дьявольские часы на моём запястье постоянно отвлекали меня. Постукивая, пища и бубня. Во время того, как я пытался закончить действительно важные для меня дела. Но среди всего того, на что я так сильно отвлекался, и на что я тратил так много своего времени, кое-что было по-настоящему преступной вещью. Этой подлой штукой был мой телефон.
Теги