Как медитировать

Видео-инструкция HeadSpace на русском языке, описывающая для начинающих базовые принципы медитации, и рассказывающая, как легче и быстрее овладеть этим приятным и полезным навыком. Следуя предлагаемым пошаговым инструкциям Вы сможете научиться медитировать уже сегодня, развить собственную осознанность и стать ещё на шаг ближе к более здоровой и счастливой жизни!

Ссылка на аудио-медитацию
Раздел библиотеки