Перейти к основному содержанию
Home

Место для души

Шаг к более здоровой и счастливой жизни

Основная навигация

  • Аудио-медитации
    • Аудио-медитации для детей
    • Аудио-медитации для взрослых
  • Библиотека
    • Книги
    • Видео
    • Полезные ссылки
    • Статьи
    • Новости
  • Скачать приложение
  • Контакты
  • Privacy policy

Строка навигации

  1. Home
  2. Статьи
  • Фокус осознания: как наш мозг собирает картину окружающего мира TED

    Profile picture for user admin
    Опубликовано admin - вт, 07/14/2020 - 07:52
    Осознанность с точки зрения нейробиологии
    Несколько раз в день я задаю себе вопрос: не сплю ли я? Это хорошая привычка для практики осознанных сновидений. Однако не менее правильно поставить вопрос несколько иначе: насколько я сейчас бодрствую? Такая практика помогает быть более осознанным. Но зачем? В чём смысл такого состояния?
    Теги
    осознанность
    • Подробнее о Фокус осознания: как наш мозг собирает картину окружающего мира TED
    • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
  • Счастье у вас внутри - TED на русском

    Profile picture for user admin
    Опубликовано admin - чт, 07/09/2020 - 15:01
    Счастье и осознанность
    Три простых вопроса о счастье, и один ещё более простой ответ...
    Теги
    осознанность
    • Подробнее о Счастье у вас внутри - TED на русском
    • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
  • Как заставить свой мозг сфокусироваться

    Profile picture for user Viacheslav_Kovalev
    Опубликовано Viacheslav_Kovalev - вс, 06/28/2020 - 13:00
    Концентрация внимания
    Несколько лет назад в своём поведении я стал замечать нечто такое, что заставляло меня почувствовать себя неловко. Это начиналось с того момента, когда я проснулся и понял, что до самого конца дня моя жизнь была чередой повторяющихся действий. Я начинал свой день с той вещи, которая меня будила - с моего телефона.  Я лежал в постели, просматривал различные кулинарные видео в инстаграмме, совмещая это с использованием кучи разных приложений.  Затем я вылезал из кровати и шёл готовить себе завтрак. И следующая вещь, на которой я концентрировал своё внимание, когда я жарил свой омлет, был мой айпад, находящийся рядом с духовкой. Дальше нужно было заняться работой, и я переходил к экрану своего ноутбука. Но дьявольские часы на моём запястье постоянно отвлекали меня. Постукивая, пища и бубня. Во время того, как я пытался закончить действительно важные для меня дела. Но среди всего того, на что я так сильно отвлекался, и на что я тратил так много своего времени, кое-что было по-настоящему преступной вещью. Этой подлой штукой был мой телефон.
    Теги
    внимание
    • Подробнее о Как заставить свой мозг сфокусироваться
    • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
  • Осознанность: Ты становишься сильнее в том, что практикуешь

    Profile picture for user admin
    Опубликовано admin - вт, 05/19/2020 - 20:31
    Исследовать осознанности Шона Шапиро
    Если в час пик вы можете оставаться совершенно спокойным, если вы без зависти можете наблюдать, как ваши друзья путешествуют по фантастическим местам, если вы способны безоговорочно любить всех окружающих вас людей и наконец , если вам всегда удаётся  чувствовать удовлетворение  в независимости от того, где вы находитесь,   тогда осознанность уже с вами или, вероятнее всего,  вы собака =))))
    Теги
    осознанность
    • Подробнее о Осознанность: Ты становишься сильнее в том, что практикуешь
    • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
  • Как приручить блуждающий ум

    Опубликовано Elena_Kovaleva - сб, 05/09/2020 - 10:30
    Влияние осознанности на внимание
    Как тренировка осознанности помогает в нашей жизни - рассказ американской исследовательницы Амиши Джа
    Теги
    медитация
    осознанность
    • Подробнее о Как приручить блуждающий ум
    • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
  • Связь между тревогой, алкоголем и префронтальной корой

    Profile picture for user Viacheslav_Kovalev
    Опубликовано Viacheslav_Kovalev - пн, 08/26/2019 - 16:38

    Связь между тревогой, алкоголем и префронтальной корой

     

    Тревога, алкоголь и осознанность

     

    Теги
    осознанность
    префронтальная кора
    лобные доли
    алкоголь
    • Подробнее о Связь между тревогой, алкоголем и префронтальной корой
    • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
  • Воспитание счастливого человека: стоит ли разговаривать с ребенком на равных?

    Profile picture for user Anna
    Опубликовано Anna - ср, 04/03/2019 - 18:09

    Воспитание счастливого человека: стоит ли разговаривать с ребенком на равных?

    Рекомендации  Андрея Курпатова - как помочь Вашему ребёнку вырасти счастливым

    Счастье ребёнка

    Теги
    разговаривать с детьми
    Курпатов
    развитие мозга
    дети и будущее
    принятие чувств ребёнка
    • Подробнее о Воспитание счастливого человека: стоит ли разговаривать с ребенком на равных?
    • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
  • Как приходят к осознанности

    Profile picture for user admin
    Опубликовано admin - вт, 03/19/2019 - 20:33
    Ребёнок смотрит в окно поезда

    Наша жизнь не часто помогает нам лучше понять себя. И в российской культурной традиции не так много места осознанности, как во многих других. К счастью, в информационный век мы более открыты и опыт других людей нам более доступен. Столкнувшись с кризисом, мы можем стать любопытнее и решительнее, и, увидев несколько авторитетных рекомендаций, ступить в неизвестное...

    • Подробнее о Как приходят к осознанности
    • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
  • Что такое осознанность и зачем она нужна?

    Profile picture for user admin
    Опубликовано admin - вт, 03/19/2019 - 20:32
    Девочка медитирует

    Как обрести покой и радость в повседневной жизни

    Осознанность - это непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором мы  фокусируемся на переживании настоящего момента с добротой и принятием, не вовлекаясь в мысли о прошлом или о будущем. Это способность сознания к наблюдению собственной деятельности. Такое определение осознанности подразумевает, что наши собственные переживания могут восприниматься нами непосредственно, без концептуализации, и принимаются как таковые.

    • Подробнее о Что такое осознанность и зачем она нужна?
    • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
  • Как формировать осознанность в детях

    Profile picture for user admin
    Опубликовано admin - вт, 03/19/2019 - 20:29
    Дети изучают мир

    Простые упражнения для детей любого возраста

    Осознанность - это состояние, в котором человек отслеживает свои текущие переживания, фокусируясь на настоящем моменте, не отвлекается на воспоминания о прошлом или мысли  будущем.

    Развитие навыков осознанности положительно влияет на обучение в школе  и  способствуют повышению уровня спокойствия, счастья и оптимизма  у школьников, снижению агрессии в школе, развитию чувства эмпатии  к окружающим и урегулирование конфликтовмежду учениками.

    • Подробнее о Как формировать осознанность в детях
    • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Нумерация страниц

  • Страница 1
  • Следующая страница ››
Ещё...

Поиск

Copyright © 2020, Место для души Developed by Dropthemes.in and Devsaran.